Ginnastica cognitiva per over 60, al via corsi in 17 Comuni bergamaschi

Promuovere il benessere mentale e fisico attraverso corsi che uniscono esercizi di movimento e stimolazione cognitiva. È l’obiettivo di “SilverFit Ginnastica Cognitiva”, innovativo progetto dedicato alle persone over 60.
Attivo in 17 comuni della provincia di Bergamo, il progetto si basa su un protocollo innovativo definito “di training ideomotorio”, che associa il movimento fisico a esercizi per la memoria, l’attenzione e il linguaggio in ottica di prevenzione e potenziamento.

Le attività proposte hanno l’obiettivo di mantenere e potenziare le capacità cognitive durante l’invecchiamento, favorire la socializzazione e il benessere psicologico e prevenire il decadimento cognitivo e migliorare la qualità della vita nella terza età.
Il progetto è parte del Programma realizzato nell’ambito delle Politiche per l’Invecchiamento Attivo promosse e finanziate da Regione Lombardia ed è un’azione del Piano di Azione Territoriale “Il Futuro è Attivo”.

“Il Piano di Azione Territoriale dell’Invecchiamento ‘Il Futuro è Attivo’ dell’ATS Bergamo approvato dalla Regione Lombardia con DGR n. XII/2168 del 15 aprile 2024 grazie ad un contributo regionale di €452.353,00, mira ad attuare interventi avanzati e innovativi, capaci di costruire una visione di sviluppo delle politiche dell’invecchiamento attivo, nel quadro di un patto transgenerazionale, che si realizzano attraverso spazi e luoghi “multigenerazionali” – esordisce Carmelinda Falcone, assistente sociale presso ATS Bergamo. Il Piano garantisce una copertura estesa su quasi la totalità del territorio bergamasco, articolandosi in n. 13 Ambiti Territoriali Sociali, n. 12 Enti capofila e ben n. 60 partner. Quest’ampia rete include tutti gli stakeholder rilevanti, come ASST/Case di Comunità, Istituzioni scolastiche/Università, sindacati e Centri per la Famiglia”.

Le azioni del piano si suddividono in tre aree macroaree: socializzazione e inclusione Sociale (n. 15 azioni), autonomia e benessere (n. 17 azioni) e partecipazione e cittadinanza attiva (con n. 9 azioni), per un totale di circa n. 41 azioni, promuovendo un nuovo modello di cura basato sulla prevenzione alla salute e orientato ad un welfare di iniziativa attivato nelle comunità locali. Vi è stato poi un ulteriore rifinanziamento regionale di €33.927,00 (D.G.R. N. 3509/2024), che ha permesso l’attivazione di altre 20 azioni specifiche sugli orti riabilitativi-terapeutici: questi ultimi interventi coinvolgono ospiti di strutture sociosanitarie/sociali, persone over 65, caregiver e scuole e promuovono l’inclusività e la partecipazione locale”.

Capofila del progetto sono le ACLI provinciali di Bergamo con il partenariato di Fondazione San Giuliano e ASC Dalmine Sociale in rappresentanza dei 17 Comuni dell’Ambito territoriale.

“Le Acli provinciali di Bergamo hanno scelto di aderire a questo bando sulla scia dell’esperienza positiva maturata con il progetto WyFy – With You, For You, sostenuto da Fondazione Cariplo attraverso il bando Welfare in Ageing – afferma Giulia Pelizzari, coordinatrice del progetto -. Un percorso che ci ha permesso di entrare in contatto diretto con i bisogni, i desideri e le potenzialità delle persone anziane.

Per le Acli, invecchiare in salute significa restare parte attiva della comunità, mantenendo relazioni, interessi e benessere fisico e mentale. SILVERfit nasce proprio con questo obiettivo: offrire alle persone over 65 non solo attività motorie, ma anche spazi di incontro, scambio e relazione: un modo concreto per mettersi in gioco, incontrarsi, condividere esperienze e informazioni, costruire legami e sentirsi al centro della comunità.

Il progetto prevede l’attivazione di un corso della durata di 4 mesi strutturati con due appuntamenti settimanali da un’ora ciascuno. I primi 5 corsi partiranno a settembre nei comuni di Azzano San Paolo, Boltiere, Ciserano, Lallio e Stezzano. I corsi saranno totalmente gratuiti sia per le amministrazioni comunali che per i partecipanti che dovranno iscriversi portando un certificato medico di buona salute.

“Come Presidente dell’Ambito di Dalmine, sono orgogliosa di presentare, a nome dell’Ambito territoriale, il progetto SilverFit Ginnastica Cognitiva, un’iniziativa innovativa rivolta alle persone over 65, pensata per promuovere il benessere mentale e fisico attraverso corsi che uniscono movimento e stimolazione cognitiva – afferma Cinzia Terzi, assessore ai Servizi Sociali e alla Persona -. In un momento storico in cui la solitudine rappresenta una delle principali fragilità della terza età, progetti come questo diventano fondamentali per prevenire il decadimento cognitivo e favorire la socializzazione. Crediamo con forza che fare rete con le realtà del territorio sia essenziale per costruire percorsi efficaci e sostenibili, ed è grazie alla collaborazione tra enti, operatori e amministrazioni che oggi possiamo offrire nuove opportunità di benessere alle nostre comunità”.

“La presenza di Azienda Speciale Consortile Dalmine Sociale è fondamentale per l’integrazione capillare in tutti i comuni dei servizi dedicati alle persone in condizione di non autosufficienza, minori, adulti e anziani e dei loro Caregiver, in stretta sinergia con le assistenti sociali dei Servizi Sociali Comunali, gli Enti di Terzo Settore – aggiunge Fabiola Coppola, coordinatrice dell’Area Non Autosufficienza e Anziani dell’ASC Dalmine Sociale -. L’importanza dell’integrazione tra Ambito, Comuni, Enti di Terzo Settore, Casa di Comunità e Asst risulta fondamentale per garantire alla popolazione anziana di Dalmine risposte sempre più attente e flessibili, esito di coprogettazioni e sinergia tra i vari soggetti che compongono la rete dei servizi nel territorio”.

“Nel progetto a cui partecipo, io e i miei colleghi ci occuperemo di condurre corsi rivolti a persone anziane in buona salute, con l’obiettivo di promuovere il benessere fisico, cognitivo ed emotivo – continua Daniele Longa, trainer Corsi SilverFit per la Fondazione S. Giuliano -. Ogni corso prevede 32 incontri, durante i quali proporremo attività pensate per stimolare la memoria, l’attenzione, la coordinazione e il movimento, anche attraverso l’uso di musica, colori ed esercizi strutturati. Ogni incontro sarà suddiviso in diverse fasi: una di riscaldamento iniziale, una parte centrale con 2-3 esercizi specifici, un momento di cool-down e infine uno spazio dedicato alla socializzazione, elemento centrale del nostro lavoro. Il nostro approccio è preventivo: vogliamo offrire un’opportunità concreta per rallentare il decadimento legato all’età e promuovere una vita attiva, partecipativa e serena. Il contatto umano, la memoria, il corpo e le emozioni sono al centro del percorso, con l’obiettivo di costruire esperienze significative e condivise”.

Il progetto si è avvalso della fondamentale collaborazione scientifica del Centro di ricerca per la Longevità in Salute dell’Università degli Studi di Bergamo.

“Il CHL Centre for Healthy Longevity dell’Università di Bergamo che ho il privilegio di dirigere, ha al suo interno competenze multidisciplinari sul tema della longevità e di come accompagnare le persone verso una traiettoria di invecchiamento in salute – conclude Francesca Morganti, direttrice scientifica del Centre for Healthy Longevity UniBG -. Per il progetto Silver Fit promosso da ACLI Bergamo ha sviluppato, in collaborazione con neuropsicologi, fisioterapisti, ed esperti di attività motoria e sportiva, un protocollo originale che ha al suo interno due principali componenti ritenute essenziali per mantenere una buona qualità di vita sia da un punto di vista motorio che psicologico e cognitivo.
Questo protocollo innovativo – che verrà attuato sulla popolazione anziana e futura anziana – si inserisce all’interno di un panorama internazionale di interventi di promozione della salute e prevenzione delle fragilità nell’invecchiamento che vanno sotto la definizione di attività mind-motor in grado di proteggere gli individui da un potenziale declino cognitivo e fisico. All’interno di questo progetto il CHL dell’Università di Bergamo intende non solo contribuire alla divulgazione sul territorio di una iniziativa essenziale per la longevità in salute, ma anche monitorare l’efficacia di questo tipo di intervento innovativo valutando le potenzialità cognitivo-motorie in ingresso, durante il trattamento, e alla fine del percorso in ottica di salute a medio e lungo termine”.

Le iscrizioni ai corsi sono aperte da oggi attraverso il Numero Unico 035 23 11 22 ed è attiva anche la pagina web www.wyfy.it/silverfit