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Le diete peggiori? Iniziano il martedì

Durano in media una settimane, e nel giro di due il peso sarebbe addirittura maggiore di quando si era iniziata la dieta.

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Cosa avete intenzione di mangiare oggi? L’importante è che non abbiate intenzione di mettervi a dieta, perché secondo una ricerca condotta nel Regno Unito, per conto di una società di consulenza nella perdita di peso, la Tesco Diets, oggi è il giorno peggiore.
Le diete che iniziano di martedì, infatti durerebbero in media meno di una settimana, e nel giro di un paio di settimane il peso sarebbe addirittura maggiore di quando si era iniziata la dieta.
I giorni migliori sarebbero il lunedì o il sabato, in altre parole l’inizio della settimana lavorativa o del week-end, dato che il cambio di ritmo agevola anche un cambio più radicale dello stile di vita.
Cambiare le proprie abitudini alimentari è molto difficile – hanno spiegato i committenti della ricerca – ed è quindi importante supportare la motivazione anche scegliendo il giorno giusto in cui iniziare.

(da notizie.delmondo.info)
 

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