Dalmine, meditazione all’aperto con Scuola Phyl

Sabato 20 e 27 agosto la scuola Phyl Loretta Zanuccoli yoga system anche quest’estate propone incontri di meditazione all’aperto a Dalmine. L’iniziativa è promossa con il patrocinio del Comune di Dalmine.
Per chi lo desidera, quest’anno prima della meditazione ci sarà la possibilità di praticare alcuni brevi, semplici esercizi di Hatha Yoga.
A ogni incontro un insegnante della scuola Phyl spiegherà gli obiettivi della meditazione, come praticarla e quando, in modo da aumentare la consapevolezza e quindi l’efficacia della pratica meditativa.
Ecco il programma:
– il 20 agosto una meditazione che ha lo scopo di liberare la mente dai pensieri e poi una meditazione per ricaricarsi utilizzando l’energia degli alberi;
– il 27 agosto si mediterà utilizzando l’energia del cuore per portare pace, calma serenità dentro di noi.
L’appuntamento è sempre alle 17.30 al parco comunale con ingresso in via Locatelli (in caso di maltempo, al centro Phyl in via Tre Venezie, 2).
Gli incontri sono adatti a tutti, anche a ragazzi e adolescenti, e sono completamente gratuiti. È gradita la prenotazione telefonando al numero 348.7611561.